Treningi indywidualne w CityFit
Nazywam się Tomasz Barański i jestem trenerem personalnym dla osób w każdym wieku. Oferowane przeze mnie treningi personalne kieruję do osób w każdym wieku. Jestem ekspertem z wieloletnim doświadczeniem. Pomagam osiągnąć cele fitnessowe i zdrowotne. Moja filozofia opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta, ponieważ wiem, że każdy ma swoje unikalne cele i potrzeby.
Treningi personalne są dopasowane do Twoich celów, zdolności i stylu życia. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować mięśnie, schudnąć, poprawić swoją kondycję lub po prostu czuć się lepiej we własnym ciele, pomogę Ci osiągnąć sukces.
Moja oferta obejmuje nie tylko treningi personalne, ale również doradztwo żywieniowe oraz wsparcie mentalne. Wszystko po to, abyś osiągnął swoje cele jak najszybciej i z jak najlepszymi efektami.
Nie trać więcej czasu i dołącz do mojej grupy zadowolonych klientów, którzy osiągnęli swoje cele dzięki moim planom treningowym i planom żywieniowym oraz profesjonalnemu podejściu. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby rozpocząć swoją drogę do zdrowia i dobrego samopoczucia!
Co możesz ze mną uzyskać?
Specjalizuję się w:
- Budowaniu atletycznej, naturalnej sylwetki
- Redukcji nadmiarowej tkanki tłuszczowej
- Poprawie kondycji, która polepszy jakość Twojego życia
- Korekcji wad postawy, w tym zwiększeniu mobilności stawów
- Powrocie po kontuzjach, również tych pooperacyjnych.
- Przygotowaniu motorycznym sportowców
Trenując ze mną otrzymujesz:
- Godzinę solidnego treningu dopasowanego do Twoich możliwości
- Wsparcie i motywację na treningu oraz poza nim
- Wskazówki dotyczące diety oraz suplementacji w sporcie, aby spotęgować efekty
- Monitorowanie Twoich postępów oraz cykliczne pomiary składu masy ciała
- Realne i trwałe nawyki
- Miłą atmosferę oraz dołączenie do społeczności TB TEAM
Treningi personalne Gdańsk
Dostosowany pod konkretne założenia i cele trening dla Ciebie. To najefektywniejszy sposób uzyskania wymarzonych rezultatów. Dostępne również treningi w parach.
Trening online
Wygodna opcja treningu w warunkach domowych pod okiem trenera. Szczególnie polecana w czasie pandemii. Zawiera wszystkie walory treningu personalnego, tylko, że w formie online!
„Upór i determinacja – jedyna gwarancja satysfakcji”
Plan treningowy
Ćwiczenia to coś, bez czego osiągnięcie idealnej sylwetki może być bardzo trudne. Pomogę Ci dostosować wykonywane ćwiczenia do Twojego trybu życia oraz diety.
Dieta i dobre nawyki żywieniowe
Właśnie! Dieta! Nawet najlepiej wykonywane ćwiczenia, sumienność i samozaparcie nie przyniesie oczekiwanych efektów bez odpowiedniego żywienia!
„Chcesz być wilkiem – trenuj z wilkiem”
Blog
Pierwsze prawdziwe upały i scenariusz powtarza się co roku: motywacja paruje razem z potem, a „dziś za gorąco na trening” staje się oficjalną wymówką aż do września. Tymczasem lato wcale
Wstajesz od biurka po kilku godzinach i czujesz, że dolny odcinek pleców „zastygł”. Wieczorem łapie Cię tępy ból w lędźwiach, a po weekendzie na kanapie wcale nie jest lepiej. Brzmi
„Trenerze, ile tego białka mam właściwie jeść?” – to chyba najczęstsze pytanie, jakie pada na siłowni w Gdańsku zaraz po „dlaczego waga stoi”. I nic dziwnego, bo internet serwuje skrajności:
Tomasz Barański
ze mną
uzyskasz wymarzone rezultaty
Doświadczenie
Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami o różnym poziomie zaawansowania i celach treningowych.
Motywacja
Główną motywacją jest widzieć postępy moich klientów i pomagać im osiągać cele, które sobie wyznaczyli.
Pasja
Jako trener personalny przekazuję, pasję pokazując jak korzystne dla zdrowia może być regularne uprawianie sportu i dbanie o swoje ciało.