Trener personalny Gdańsk

Nazywam się Tomasz Barański i jestem trenerem personalnym dla osób w każdym wieku. Oferowane przeze mnie treningi personalne kieruję do osób w każdym wieku.  Jestem ekspertem z wieloletnim doświadczeniem. Pomagam osiągnąć cele fitnessowe i zdrowotne. Moja filozofia opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta, ponieważ wiem, że każdy ma swoje unikalne cele i potrzeby.

Treningi personalne są dopasowane do Twoich celów, zdolności i stylu życia. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować mięśnie, schudnąć, poprawić swoją kondycję lub po prostu czuć się lepiej we własnym ciele, pomogę Ci osiągnąć sukces.

Moja oferta obejmuje nie tylko treningi personalne, ale również doradztwo żywieniowe oraz wsparcie mentalne. Wszystko po to, abyś osiągnął swoje cele jak najszybciej i z jak najlepszymi efektami.

Nie trać więcej czasu i dołącz do mojej grupy zadowolonych klientów, którzy osiągnęli swoje cele dzięki moim planom treningowym i planom żywieniowym oraz profesjonalnemu podejściu. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby rozpocząć swoją drogę do zdrowia i dobrego samopoczucia!

Trening personalny

Dostosowany pod konkretne założenia i cele trening dla Ciebie. To najefektywniejszy sposób uzyskania wymarzonych rezultatów. Dostępne również treningi w parach.

Trening online

Wygodna opcja treningu w warunkach domowych pod okiem trenera. Szczególnie polecana w czasie pandemii. Zawiera wszystkie walory treningu personalnego, tylko, że w formie online!

„Upór i determinacja – jedyna gwarancja satysfakcji”

Plan treningowy

Ćwiczenia to coś, bez czego osiągnięcie idealnej sylwetki może być bardzo trudne. Pomogę Ci dostosować wykonywane ćwiczenia do Twojego trybu życia oraz diety.

Dieta i dobre nawyki żywieniowe

Właśnie! Dieta! Nawet najlepiej wykonywane ćwiczenia, sumienność i samozaparcie nie przyniesie oczekiwanych efektów bez odpowiedniego żywienia!

„Chcesz być wilkiem – trenuj z wilkiem”

PROMOCJA -20%

Dla nowych podopiecznych, tylko do końca roku.

Blog

8c434a1d-a6e8-4439-9e5c-ce7e8e860e51

Rola snu i stresu w osiąganiu wyników treningowych

Trenujesz ciężko. Jesz prawidłowo. Progresja obciążeniowa idzie zgodnie z planem. A mimo to… wyniki stoją w miejscu. Czujesz się zmęczony, regeneracja trwa wieczność, a motywacja spada do zera. Jako trener personalny

IMG_7120

Czym różni się trening funkcjonalny od siłowego – i który jest lepszy dla Ciebie?

„Trenerze, co jest lepsze – trening funkcjonalny czy siłowy?” To pytanie słyszę w siłowni w Gdańsku praktycznie co tydzień. I za każdym razem odpowiadam pytaniem: a jaki jest Twój cel?

IMG_0238

Co jeść po treningu? Praktyczne wskazówki dla lepszej regeneracji

Wychodzisz z siłowni spocony, zmęczony, ale zadowolony. Trening siłowy za Tobą. I teraz pojawia się pytanie, które słyszę praktycznie codziennie od podopiecznych: „Co powinienem jeść po treningu?” Odpowiedź nie jest

Tomasz Barański
ze mną uzyskasz wymarzone rezultaty

Doświadczenie

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami o różnym poziomie zaawansowania i celach treningowych.

Motywacja

Główną motywacją jest widzieć postępy moich klientów i pomagać im osiągać cele, które sobie wyznaczyli.

Pasja

Jako trener personalny przekazuję, pasję pokazując jak korzystne dla zdrowia może być regularne uprawianie sportu i dbanie o swoje ciało.

Opinie Klientów