Kategoria: Zdrowa dieta
Kategorie
Kategorie
Najnowsze wpisy
Tomasz Barański
Trener Personalny
Zapraszam do kontaktu
Wychodzisz z siłowni spocony, zmęczony, ale zadowolony. Trening siłowy za Tobą. I teraz pojawia się pytanie, które słyszę praktycznie codziennie od podopiecznych: „Co powinienem jeść po
Zacznijmy szczerze:Jeśli przez ostatnie 10 lat nie robiłeś nic poza „trenowaniem scrolla” na kanapie i odpalaniem diety cud w poniedziałki, to nie zrobisz formy życia w
Insulinooporność to coraz częściej diagnozowany problem, który może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2 czy problemy z układem sercowo-naczyniowym. W kontekście
Odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko wysiłku fizycznego, ale przede wszystkim właściwego podejścia. Jako trener personalny w Gdańsku często spotykam się z pytaniami, dlaczego mimo licznych
Jak często słyszysz lub może sam mówisz: „Praktycznie nic nie jem, a mimo to tyję”? Ta frustrująca sytuacja dotyka wielu osób, które ograniczają posiłki, liczą