74kg vs. 74kg ⁉️

REKOMPOZYCJA ✅

Dwa oblicza tej samej wagi. Kompletnie inny skład masy ciała. Więcej MIĘCHA 🐗 względem FAT’u🐷

Oto Damian i jego metamorfoza. Na przestrzeni dwóch lat totalnie zmienił proporcje swojej sylwetki. Przez ten okres przeszedł kilka naprzemiennych cykli budowania oraz cięcia, co finalnie przyczyniło się do takiego efektu. Progres siłowy to przekroczenie limitu 100+ kg. w przysiadach i martwych ciągach🏋️. Gdy zaczynaliśmy, intensywność tych dwóch bojów była na poziomie samego gryfu. Musieliśmy najpierw wypracować sobie odpowiednią mobilność, zlikwidować do minimum ryzyko kontuzji i wzięliśmy się za ciężary 🤘. #teamtbtrainer